История моего клиента
которой он поделился со мной на консультации.
Всё случилось как-то неожиданно. Обычное утро, я ехал на встречу с клиентом. Ничего особенного, в общем. И тут... это было очень странно.
Сердце вдруг начало колотиться как бешеное, в груди всё сжалось, и я просто не мог нормально вдохнуть.
В тот момент реально испугался - думал, что это инфаркт или что-то такое. Еле успел припарковаться у обочины. Сидел там минут семь, наверное. Вцепился в руль и не понимал, что со мной происходит.
Когда всё прошло, появился этот страх... Знаете, я теперь каждый раз боюсь за руль садиться. А у меня работа такая - поездки, встречи с клиентами, отвезти детей в школу и детский сад… И каждый раз, когда завожу машину, в голове крутится: "А вдруг опять начнется? А если я не справлюсь?"
Пытался что-то делать - нашел в интернете дыхательные упражнения, медитации пробовал. Ничего толком не помогало. Сходил к кардиологу, сделал кардиограмму - все нормально, хоть в космос. Сходил к неврологу - он выписал таблетки, но и они особо не помогли. Такое ощущение, что никто не понимает, что со мной происходит.
Самое обидное - чем больше я пытался с этим справиться, тем хуже становилось. Даже отказался от катания на горных лыжах - был случай на подъемнике, я там чуть с ума не сошел от страха. Ночами стал плохо спать - просыпаюсь от того, что сердце колотится, и начинаю накручивать себя - вдруг опять приступ будет?
Все говорят - возьми себя в руки, но от этого только хуже. Я же пытаюсь... Просто не получается. И вот живешь с этим постоянным напряжением, ждешь, когда накроет.
- Устал уже от этого всего... Не хочу больше так. Нужно что-то делать, но я не знаю что. Может, вы поможете разобраться?
Как всё изменилось?!
Я познакомил клиента с техниками корреции функционального состояния. Метод, который работает не с поверхностными симптомами, а с глубинными механизмами паники. Который помогает замечать первые признаки страха и действовать до того, как он накроет.
И вот однажды он прислал мне такое сообщение:
Сегодня попал в пробку, в ситуации, которая раньше бы меня парализовала, я сделал то, чему научился. И впервые за долгие месяцы почувствовал, что могу контролировать своё состояние.
( Андрей 29 лет)
У Андрея был непростой путь, но теперь он умеет управлять своим состоянием и свободен от паники.